¿Resfrío o alergia? Las señales que pueden ayudarte a diferenciarlos

Con la llegada de la primavera aumenta la presencia de polen en el ambiente y también las consultas por síntomas asociados a las alergias estacionales.

10 | 09 | 2026

Amaneces estornudando, con la nariz congestionada y piensas: “me resfrié”. Pero pasan los días, aparece la picazón en los ojos y los estornudos no dan tregua. Quizás el resfrío no era el responsable.

El problema es que un resfrío y la alergia pueden comenzar de manera bastante parecida. Congestión, estornudos y secreción nasal aparecen en ambos casos. Entonces, ¿en qué hay que fijarse?

La picazón puede ser una buena pista
Estornudar no basta para distinguirlos. Hay que mirar el conjunto de síntomas.

Cuando se trata de una alergia, es frecuente presentar picazón en la nariz, garganta o paladar, además de ojos rojos, llorosos o con picazón. La secreción nasal suele ser transparente y los estornudos pueden aparecer varias veces seguidas.

La fiebre, en cambio, no es habitual en las alergias.

Cuando se trata de un resfrío
En un resfrío también puede haber congestión, secreción nasal y estornudos, pero suelen aparecer otras molestias.

Dolor de garganta, decaimiento, dolores corporales o fiebre leve hacen pensar más en una infección respiratoria que en una alergia.

El tiempo también entrega información. Un resfrío suele mejorar progresivamente después de algunos días. Una alergia puede mantenerse durante semanas o reaparecer mientras exista contacto con el agente que la provoca.

Alergia o resfrío: ¿en qué fijarse?

Alergia
👀 Picazón de nariz y ojos frecuente
👃 Secreción nasal generalmente transparente
🚫 No suele causar fiebre
📆 Puede durar semanas
🌻 Puede repetirse en ciertas épocas del año

Resfrío
🚫Picazón poco habitual
👃La secreción puede volverse más espesa
🌡️Puede haber fiebre leve
🗓️Habitualmente mejora en algunos días
❄️Pude aparecer en cualquier época

Estas señales pueden ayudar a orientarte, pero no reemplazan una evaluación médica.

Si es alergia, ¿qué puedes hacer?
Si notas que las molestias aparecen principalmente durante la primavera o después de estar al aire libre, reducir el contacto con el polen puede ayudar.

Cambiarte de ropa al llegar a casa, evitar secar ropa o sábanas en el exterior y mantener limpios los espacios interiores son medidas sencillas que pueden disminuir la exposición a los alérgenos.

También es importante evitar la automedicación. No todos los síntomas nasales tienen la misma causa y el tratamiento dependerá de cada caso.

¿Y cuándo conviene consultar?
Volvamos al comienzo.

Sigues estornudando. La congestión no mejora. Duermes mal o las molestias empiezan a interferir con tus actividades habituales.

Ahí ya no importa tanto intentar resolver por tu cuenta si se trata de alergia o resfrío. Es momento de consultar.

Una evaluación médica permite determinar qué está causando los síntomas y definir el tratamiento que corresponda, especialmente si las molestias son persistentes, los medicamentos que utilizas no funcionan o tienes asma u otra enfermedad respiratoria.

Esta primavera, fíjate en las señales
Si los síntomas aparecen una y otra vez, duran más de lo esperado o cambian con la llegada de la primavera, vale la pena averiguar qué los está provocando.

En Red de Salud CAPREDENA puedes consultar con nuestros profesionales para evaluar tus síntomas.

Agenda tu hora 👉 aquí o llamando al 600 830 6700.

Este contenido es informativo y no reemplaza una evaluación médica.

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